Astma – prirodni lijek. Astma je respiratorna bolest koja uzrokuje otežano disanje. Kada dođe do napada odnosno spazma u bronhima pluća javlja se otežano disanje. Kućni tretmani za astmu mogu vam pomoći da očistite ove bronhijalne prolaze i smanjite upalu gornjih disajnih puteva. Neki uobičajeni lijekovi su ulje senfa, đumbir i kafa.
Osobe koje pate od bolesti gornjih disajnih puteva imaju veći rizik od napada astme. Bronhitis je bolest koja takođe izaziva opstrukciju protoka vazduha u plućima kao i astma.
Bilo koji prirodni lijek koji ima ekspektorantna, protuupalna i antiseptička svojstva, a da niste alergični na njega, može vam pomoći u liječenju astme. Možda neće u potpunosti izliječiti astmu, ali učestalost napada će se smanjiti zbog njihovih ljekovitih svojstava.
Astma – podjela
Podjela se zasniva na okidačima koji uzrokuju infekciju disajnih puteva.
Hronična astma
Dugotrajna bolest uzrokovana infekcijom respiratornog sistema uskih disajnih puteva naziva se hronična astma. Može trajati cijeli život.. Međutim, tokom napada može se usporiti disanje i fokusirati se na tehniku disanja stisnutim usnama. Zviždanje pri disanju je jedan od ranih znakova napada.
Akutna astma
Upala disajnih puteva je glavni faktor odgovoran za izazivanje astme. Zbog izloženosti okolini mnogi ljudi su pogođeni infekcijom respiratornog sistema. Ova infekcija može uzrokovati opstrukciju protoka zraka i povećanu reakciju disajnih puteva. Uočeno je da se obrazac upale disajnih puteva jako razlikuje od jednog okidačkog faktora do drugog odgovornog za astmu.
Alergijska astma
Kada udišete alergen, on može izazvati upalu disajnih puteva. Takvi alergeni su odgovorni za alergijske reakcije. Općenito, odgovarajući lijekovi i antibiotici za astmu mogu vam pomoći da se riješite simptoma. Oko 90% djece sa astmom pati od nekog oblika respiratornih alergija.
Alergije su veoma česte kod dece. Alergijsko stanje se može poboljšati poduzimanjem mjera opreza. Pijte puno vode kako biste bili hidrirani.
Astma – simptomi
Manji napad može uzrokovati probleme s disanjem. Međutim, nije svaki napad manji i evo nekih od znakova napada astme od kojih možete patiti:
- Otečeni disajni putevi otežavaju disanje
- Zviždanje pri disanju
- Ubrzano disanje
- Izlučivanje prekomjerne sluzi
- Ne možete disati i možete dobiti štucanje
- Kašalj koji ne prestaje
- Poteškoće u razgovoru
- Nervoza i blijedo lice
- Osjećaj stezanja u grudima
Astma – prirodni lijek
Smokva
Problem s disanjem jedan je od najčešćih simptoma upale disajnih puteva. Smokve su korisne u smanjenju stvaranja sluzi. Čiste disajne puteve i smanjuje upalu. Smokve su jedan od najstarijih domaćih lijekova za astmu. Praktičari tradicionalne medicine često koriste ekstrakt smokve za liječenje bolesti gornjih disajnih puteva poput gripe i bronhitisa.
- Uzmite jednu šolju obične vode
- Potopite nekoliko smokava u ovu vodu i ostavite tokom noći
- Ujutro jedite smokve na prazan stomak
- Nekoliko puta isperite usta smokvinom vodom
- Koristite ovaj prirodni lijek za astmu nekoliko sedmica
Senf
Senf je dobro poznat prirodni lijek za astmu. Pomaže u oslobađanju nakupljene sluzi u disajnim putevima. Može pomoći da bolje dišete ako ga koristite nekoliko dana. Njegovo nanošenje na grudi može pružiti toplinu i smanjiti zagušenje. Kiselina u ulju senfa pomaže u smanjenju bolova i oticanja žlijezda. Reguliše lučenje sluzi u bronhima što pomaže u smanjenju upale.
- Uzmite jednu supenu kašiku senfa
- Dodajte 1/4 kašičice kamfora u prahu
- Nanesite ovu otopinu na grlo i grudi
- Redovno utrljajte senf kako biste smanjili upalu i bol
Đumbir
Đumbir je prirodni ekspektorans koji pomaže pri iskašljavanju sluzi. Zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima, đumbir može smanjiti upalu disajnih puteva i regulisati kontrakciju. Udisanje mirisa ulja đumbira može pomoći da bolje dišete tokom napada astme. Pomaže u smanjenju začepljenosti nosa i pomaže kod curenja iz nosa.
- Narendajte dva đumbira normalne veličine i dodajte jednu kašiku meda
- Pojedite 1/2 kašičice ovog tradicionalnog lijeka za astmu
- Alternativno, pomiješajte dvije supene kašike paste od đumbira u jednoj šolji kipuće vode
- Koristite ovaj rastvor za ispiranje grla dva puta dnevno
- Istraživanja pokazuju da ljudi koji jedu đumbir imaju jak imunitet. Tako je ispijanje čaja od đumbira također još jedan odličan prirodni lijek za astmu.
Tuširanje
Tuširanje toplom vodom je još jedan prirodan način liječenja astme. Ovo možda neće ubiti infekciju, ali pomaže u smanjenju simptoma kao što su začepljenost nosa i osjećaj stezanja u grudima. Tuširanje je pametan prirodni lek za astmu. Topli tuš uklanja pritisak iz sinusa. Pruža vlagu disajnim putevima što pomaže u smanjenju iritacije. Smanjenje iritacije pomaže u sprečavanju napada.
- Nakon utrljavanja ulja od senfa na gornje disajne puteve, napravite tuširanje toplom vodom
- Tuširajte se 10-15 minuta da biste imali najviše koristi
- Alternativno, možete uzeti i namakanje u toploj vodi
- Pazite da ste umočeni do brade.
- Radite ovo nekoliko dana.
Eukaliptus ulje
Ulje eukaliptusa je jedan od moćnih antibiotika koji leče infekcije. Ovo eterično ulje je efikasan način da se riješite astme. Alergije su jedan od najčešćih pokretača astme kod djece. Ulje eukaliptusa pomaže u ubijanju patogena i smanjuje upalu disajnih puteva. Udisanje pare može otvoriti svaku blokadu u nosnom prolazu. Čisti disajne puteve i olakšava disanje.
- Uzmite jednu posudu vrele vode
- Dodajte nekoliko kapi eukaliptusa i promiješajte ovu otopinu
- Podignite glavu iznad ove posude i udahnite paru
- Koristite dva puta dnevno za smanjenje simptoma.
Limun
Osobe sa astmom često imaju nizak nivo vitamina C. Vitamin C je snažan antioksidans i pomaže detoksifikaciji tijela, zbog čega neka istraživanja pokazuju da konzumiranje više vitamina C smanjuje teško disanje i upalu, te može pomoći u smanjenju simptoma astme. Iscjedite sok od pola limuna u čaši vode i dodajte šećer prema svom ukusu. Redovno pijte da biste smanjili napade astme.
Narandže, papaja, borovnice i jagode takođe su bogate hranljivim sastojcima koji pomažu u smanjivanju simptoma astme.
Kafa
Za kontrolu napada astme prirodno može imati koristi od kofeina koji se nalazi u kafi. Kafa je efikasan kućni tretman za astmu. Ljudi koji redovno piju kafu pod kontrolom manje su skloni da dobiju infekcije gornjih disajnih puteva. Kofein poboljšava cirkulaciju krvi i spriječava bakterije da zaraze disajne puteve. Međutim, ljudi se ne bi trebali oslanjati na kofein. Zdravo je ako se uzima kontrolisano.
- Pijte 2-3 šoljice crne kafe svaki dan
- Testirajte se na alergiju na kofein
- Izbjegavajte ispijanje kafe prije spavanja
Bijeli luk
Zahvaljujući bijelom luku koji djeluje i antibakterijski i protuupalno, možete tretirati astmu kod kuće. Budući da se radi o zapaljenskoj bolesti, bijeli luk je najbolji protiv tog problema s disanjem. Smanjit će upalu disajnih puteva i pomoći im u boljoj kontrakciji.
- Uzmite jednu čašu mlake vode i dodajte jednu supenu kašiku paste od bijelog luka
- Koristite ovu otopinu bijelog luka za liječenje bolova u grlu
- Alternativno, pomiješajte jednu kašičicu paste od bijelog luka u jednoj šolji mlake vode
- Pijte ovo dva puta dnevno kako biste postigli najbolji rezultat
Kurkuma
Kurkuma je još jedan efikasan prirodni lijek za astmu. Pomaže u smanjenju infekcije i ublažavanju bolova. Kurkumin je spoj koji se nalazi u kurkumi. Kurkumin pomaže u liječenju astme i smanjenju učestalosti napadaja.
- Pomiješajte jednu kašičicu kurkume u prahu u jednoj šoljici toplog mlijeka
- Pijte ga svakodnevno prije spavanja kako biste poboljšali imunitet
- Alternativno, uzmite nekoliko kašika sirovo osušenog korijena kurkume u prahu
- Dodajte veliku količinu senfovog ulja da napravite pastu
- Nanesite ovu pastu na grudi i vrat
- Držite ga jedan sat, a zatim isperite mlakom vodom.
Omega-3 masne kiseline
Zdrava količina masnih kiselina pomaže u liječenju gripe i drugih alergijskih bolesti. Daje podsticaj vašem imunitetu što može smanjiti vremensku liniju zarastanja. Riblje ulje je jedan od bogatih izvora masnih kiselina. Osobe sa astmom moraju uzimati više ribljeg ulja.
Tehnika disanja stisnutim usnama
Tokom napada astme važno je da se smirite. Metoda disanja stisnutim usnama je način kontrole napada. Pomaže boljem disanju i smatra se brzim kućnim lijekom za astmu. Ne liječi stanje, međutim, pomaže vam da se riješite stresa i teškog disanja tokom kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB). Osobe koje pate od KOPB-a mogu biti pacijenti sa ozbiljnim infekcijama gornjih disajnih puteva.
- Polako udišite vazduh nosom
- Skupite usne kao da će te zviždati
- Sada polako ispuštajte zrak kroz stisnute usne
Med
Upotreba meda je veoma popularan prirodni lijek za astmu. Jedan je od najčešće korištenih prirodnih antibiotika za liječenje bronhijalne infekcije. Zbog svojih protuupalnih svojstava, med može pomoći u smanjenju upale disajnih puteva i olakšati disanje. Manuka med se smatra medicinskim kvalitetom koji pokazuje najveće ljekovite vrijednosti.
- Otvorite teglu čistog meda i udahnite paru
- Takođe možete jesti jednu punu kašiku meda dva puta dnevno
- Alternativno, pomešati jednu kašiku meda u jednoj šoljici mlake vode
- Koristite ovaj rastvor za ispiranje grla
Crveni luk
Antibiotska i protuupalna svojstva luka pomažu u liječenju astme smanjujući oticanje disajnih puteva. Luk također inhibira bakterije i ubija kolonije patogena. Nanošenje soka od luka na prsa može pomoći kod upale u plućima i spriječiti začepljenje. Bogat je izvor sumpora koji je snažan ekspektorans koji pomaže u uklanjanju sluzi.
- Sipajte jednu šolju vode u šerpu
- Dodajte jedan oljušteni luk i zakuhajte vodu
- Ostavite da se kuha 5 minuta, a zatim izmiksajte ovu otopinu da napravite sirup
- Pijte po dvije supene kašike ovog soka od luka tri puta dnevno.
Astma – pokretači
Izbjegavanje jednostavnih alergena i okidača trebao bi biti vaš prvi nivo prevencije. Upoznajte sebe bolje i saznajte šta je izazvalo napad.
- Polen
- Glasno smijanje
- Pretjerano plakanje
- Stres
- Sredstvo za bojenje hrane
- Konzervansi za hranu
- Lijekovi sintetski
- Refluks kiseline ili žgaravica
- Prekomjerna konzumacija alkohola
- Zagađenje
- Mirisi soba
Astma – kako spriječiti
- Izbjegavajte kontakt sa iritantima
- Jedite hranu koja jača imunitet
- Ovlažite svoju sobu tokom zime
- Izbjegnite napade astme tako što ćete raditi vježbe disanja
- Koristite maramu za lice kada ima nešto u zraku
- Sjednite uspravno kada dobijete napad kako biste izbjegli komplikacije
- Posjetite ljekara ako se simptomi nastave pogoršavati
Ljudi sa slabim imunološkim sistemom možda će morati poraditi na svojoj imunološkoj snazi. Jedite prirodnu antibiotsku hranu. Hrana bogata vlaknima je također korisna u jačanju probave i regulaciji cirkulacije krvi. Prirodni lijek za astmu može potrajati. Uvijek se uvjerite da niste alergični ni na jedan lijek.
Muči vas kašalj, bronhitis, astma…
Svi tekstovi su informativnog karaktera i savjeti u dobroj namjeri. Koristite ih na ličnu odgovornost, a o svakoj informaciji konsultujte stručnu osobu ili ljekara.