Napitak za krvnu sliku i energiju – Ako se često osjećate malaksalo i potrebna vam je doza energije, u prehranu uvrstite ovaj napitak koji će vam pomoći da se oporavite.
Narodna medicina nudi veliki broj različitih, prirodnih i efikasnih recepata kojima se postiže povećanje hemoglobina u krvi. Za ostvarivanje ovog rezultata treba se skoncentrisati na one recepte koji uključuju sastojke bogate vitaminima.
Nedostatak energije često je posljedica slabokrvnosti koju možete pobijediti uz pomoć cvekle, moćne namirnice koja ovaj smoothie pretvara u pravu malu energetsku bombu. Nemojte se bojati zemljanog okusa svježe cvekle koji mnogi ne vole jer će njega zamaskirati ostale namirnice koje se nalaze u napitku. Sočne trešnje, maline, slatka banana i limun pobrinut će se za fin okus smoothieja koji će se pobrinuti da vaš organizam opet bude u formi.
Napitak za krvnu sliku i energiju
Sastojci za 1-2 osobe:
- pola banane,
- jedna mala svježa cvekla,
- jedna šaka trešanja,
- jedna šaka malina,
- jedna mala mrkva,
- sok od pola limuna,
- 2 dcl hladne vode.
U blender ili aparat za smoothie narežite bananu, dodajte opranu cveklu narezanu na sitnije kockice, oprane maline, trešnje očišćene od košpica, mrkvu narezanu na manje komade, limun i vodu. Sve dobro blendajte dok ne dobijete homogeni napitak. Ako ga dodatno želite rashladiti, dodajte u njega par kockica leda. Popijte dok je svježe.
Svi tekstovi su informativnog karaktera i savjeti u dobroj namjeri. Koristite ih na ličnu odgovornost, a o svakoj informaciji konsultujte stručnu osobu ili ljekara.