Bijeli luk kapi

Bijeli luk kapi

Za bijeli luk važi da je najbolji prirodni lijek protiv virusa i prehlada, a njegovi ljekoviti sastojci poznati su od davnina. Preporuke da ga svakodnevno koristite naročito su aktualne u zimskom periodu kada sa svih strana vrebaju virusi.

Kapi od bijelog luka jačaju imunitet u sezoni prehlade i gripe.

Bijeli luk je poznat lijek za mnoge zdravstvene tegobe i preporučuje se redovno ga koristiti u prehrani jer pomaže održatisnažan imunitet. Osim zdravstvenih dobrobiti, bijeli luk jelima daje bogat okus.

Bijeli luk kapi – dobrobiti

Bijeli luk, tj. češnjak, na organizam djelujeantimikrobno, antivirusno i antifungalno.Ta se svojstva se pripisuju aktivnom sastojku bijelog luka, spoju koji se nazivaalicin.

Osim alicina, bijeli luksadrži i mnoge druge spojeve koji djeluju antioksidativno.

Zbog svog posebnog sastava, bijeli luk:

• smanjuje krvni pritisak,
• potiče širenje suženih krvnih žila,
• smanjuje koncentraciju “štetnog” holesterola u krvi,
• djeluje preventivno u zaštiti od ateroskleroze,
• smanjuje razinu šećera u krvi – iako je potrebno još istraživanja na ljudima,
• pospješuje rad i obnovu jetre,
• djeluje protiv parazita,
• jača imunitet organizma.

Bijeli luk predstavlja i antikancerogeni agens. Nakon mnogo istraživanja provedenih na kulturama stanica, zaključilo se kako spojevi nađeni u bijelom luku zaustavljaju prekomjerne diobe stanice tako što blokiraju ciklus dijeljenja.

Međutim, još uvijek je nedovoljno istraživanja provedeno na ljudima kako bi se rezultatima pristupilo u kliničkom smislu“, ističu istraživači u znanstvenom članku objavljenom 2014. godine u časopisu Avicenna Journal of Phytomedicine.

Nažalost, bijeli luk posjedujejak miris i velikom broju ljudi neugodan okus, stoga se danas može koristiti na mnoge načine. Npr., tinktura i kapsule od bijelog luka pružaju jednako djelovanje poput žvakanja bijelog luka, ali bez popratnog mirisa.

Ekstrakt bijelog luka u alkoholu tokom vremena gubi alicin, ali zadržava druge antioksidanse poput S – alilcisteina, salilmerkaptocisteina, aliksina ili selena. Smatra se da se antioksidativna aktivnost ovih sastojaka s vremenom može i povećati.

Tinktura od bijelog luka ima mnogoblaži miris od konzumiranja svježeg bijelog luka, ali ako vas zabrinjava zadah, preporučljivo je sažvakati nekoliko listova mente, korijandera, peršuna ili bosiljka.

Bijeli luk mast

Kako olakšati bol u zglobovima?

Proizvodi se ne preporučuju osobama koje su alergične na bilo koji sastojak. Prirodni preparati nisu zamjena za terapiju kao ni zamjena za zdravu i uravnoteženu ishranu. Za njihovo korištenje konsultujte stručnu osobu.